北区十条台地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2018/01/11 13:28

2018年 第1回の健康リズム体操開催!!

本日ふれあい館別館にて健康リズム体操を開催いたしました。

2018年になり最初の開催となりましたが寒い中、40名を超える方々にご参加していただきました。

すべて椅子に座って出来る運動ですが  ストレッチ → 脳トレ運動 → ボール運動 と

インストラクターの先生の指導のもと、いい汗をかける内容でした。

次回開催日は

1月24日 木曜日 10時~ 

場所 ふれあい館別館

となっております。

参加ご希望の方は事前にお電話にてご連絡をいただけると大変助かります。

皆様のご参加をお待ちしております。

十条台高齢者あんしんセンター  03-5948-5630

 

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