北区十条台地域包括支援センター
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活動報告 2018/06/14 13:00

健康リズム体操 開催いたしました!

月2回 第二・第四木曜日の午前中に開催の

「健康リズム体操」

本日は 48名のご参加がありました。

 

ストレッチや、ボールを使った体操。

その他にも、頭を使う体操も行いました。

1時間たっぷりと活動し

終わった頃は、身体も軽やかになりました。

なにより、インストラクターのN先生のお話がとっても楽しくて

笑いの絶えない1時間でした!!

 

いくつか自宅で行う宿題も出て 体操はお開きとなりました。

 

その後、お時間のある方は残っていただいて、

お茶を飲みながらおしゃべりタイムを楽しみました。

 

次回は6月28日の10時からを予定しております。

★先着順・予約制です。

新規ご希望の方はお電話にてお問い合わせください。

十条台高齢者あんしんセンター

03-5948-5630

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