北区十条台地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2017/01/12 17:53

健康リズム体操教室・十条台サロン行いました!

健康リズム体操教室行いました!!

 

本日 障害者センター隣りふれあい館にて

健康リズム体操教室を行いました。

24名の男女が参加してくださいました。

ジムボールを使い、上半身、下半身の運動をし

全身の筋肉の強化を図りました。

じゃんけんゲームでは、長瀬先生のじゃんけんと片手は勝って

片手は負ける脳トレも行いました。

今日も外はかなり寒いので、肩をすくめながらこられた方も多かったのですが、

お帰りになるときには、背筋が伸び、身のこなしも軽やかに

皆さん笑顔でお帰りになられました!体操効果抜群です!

皆さんも、是非一緒に十条台ふれあい館で健康リズム体操教室に

参加して、健康な体作りに挑戦してみませんか~?

終了後、十条台サロンも行い、お茶とお菓子をつまみながら

1時間ほど雑談をしながらお互いに近隣情報や、スーパーの情報

他で行われている体操教室の情報などの

情報交換も行いました。

開催日時:

健康リズム体操教室 :毎月第二、第四木曜日 10:00~11:00

十条台サロン:毎月第二、第四木曜日 11:00~12:00

場所:十条台ふれあい館

連絡先:十条台高齢者あんしんセンター

電話:03-5948-5630

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