北区十条台地域包括支援センター
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最新情報

活動報告 2017/04/27 13:43

健康リズム体操教室を開催しました

毎月2回が恒例、健康リズム体操教室を開催しました。

日々の生活では使わない筋肉を動かして、関節の動きを良くします。

最初はちょっと痛いのですが、体操が終わった後は、体がのびのびして楽になります。

一人ではうまく出来ない体操も、先生の指導を受けて参加者全員でやると楽しい!

 

体操の後は《十条台サロン》でお茶とお菓子を楽しみながらほっと一息。

みなさんの笑顔が和やかです。

 

健康リズム体操教室は毎月第2・第4木曜日、十条台ふれあい館 別館1階 第1ホールで開催しております。

次回は5月11日の開催予定です。

 

 

 

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